Du wünschst dir einfach mal Zeit und Ruhe für dich? Deine Energietanks sind leer? Du fühlst dich abgespannt?

Der Wald und ich laden dich ein, Schritt für Schritt, mit sanften, wertvollen Übungen zu entspannen, dein Wohlgefühl zu steigern und Gelassenheit zu entfalten.

Du hast Zeit zum Abschalten und Entschleunigen, Seele baumeln lassen.

Mit leichten Atemübungen, Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis zeige ich dir, wie du im Alltag aktiv Stress und sorgenvolle Gedanken unterbrichst.